Alimentação e ciclo menstrual: o guia para entender e nutrir seu corpo em cada fase Você já percebeu como seu apetite, disposição e até o humor mudam ao longo do mês? Essas variações têm tudo a ver com o ciclo menstrual. E a boa notícia é que a alimentação pode ajudar — e muito! —…

SOP e Endometriose: como a alimentação pode ser uma ferramenta no tratamento dessas condições Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e Endometriose são condições que afetam milhões de mulheres em idade fértil. Além dos sintomas desconfortáveis, podem impactar a fertilidade, o ciclo menstrual e a qualidade de vida. Mas você sabia que a alimentação pode ser…

A importância da nutrição para a fertilidade: preparando o corpo para a gestação Para mulheres que desejam engravidar, a nutrição pode ser uma grande aliada. Uma dieta equilibrada ajuda a regular os hormônios, melhora a qualidade dos óvulos e prepara o útero para a gestação. Se você está tentando engravidar ou apenas quer cuidar melhor…